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d'expérience et souvenirsCompiler un journal de bordTenir un journal de voyage permet non seulement de garder une trace de ses aventures, mais aide également à revisiter ces moments inoubliables par la suite.
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Les sportifs intensifs peuvent nécessiter jusqu'à deux fois plus de calories que quelqu'un menant une vie sédentaire. Ainsi, adapter son apport énergétique en fonction de son activité est fondamental pour éviter les carences ou les excès.Composition